Buddismo: Come condurre consapevolmente una vita equilibrata, serena e in armonia

Vorresti sentirti più rilassato nella tua vita quotidiana?Vorresti essere permanentemente felice e soddisfatto?Vorresti poter apprezzare e goderti le piccole cose della vita?

Hai un'idea di quanto possono essere potenti gli insegnamenti del buddismo?
Molti pensano che il buddismo sia solo una religione, e hanno in testa l'immagine di monaci in lunghe tuniche che si inginocchiano davanti a una statua. Ma il buddismo è anche una filosofia di vita. Nella dottrina buddista ci si confronta con il dolore e la consapevolezza. La meditazione e la pace interiore giocano un ruolo importante.

Inizia anche tu a condurre una vita più rilassata, più illuminata, e in pace con te stesso. Raggiungi la felicità col buddismo. Gli insegnamenti ed esercizi in questo libro ti aiuteranno!

• ... come funziona il buddismo
• ... come utilizzare gli insegnamenti del Buddha
• ... come condurre una vita bilanciata e in armonia
• … come imparare ed allenare consapevolezza e meditazione
• ... come ottenere la pace interiore con la pratica buddista
• ... come essere felici e soddisfatti con gli insegnamenti del buddismo
• … e molto, molto altro!

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